食べるのが面倒!一人暮らしでご飯・夕飯の買い物がめんどうな時は?

食べるのが面倒!一人暮らしでご飯・夕飯の買い物がめんどうな時は?

一人暮らしの場合、自分でご飯を調達しないと、誰も代わりに用意はしてくれません。それなのに、買い物が面倒な時ってありますよね。

そこで、一人暮らしで買い物が面倒な時の対処法をまとめました。実際の声を集めたので、きっとあなたにぴったりの対処法が見つかりますよ。

一人暮らしで買い物が面倒な理由


一人暮らしの人が、買い物が面倒だと感じるのは、夕飯の買い出しの時が多いようです。

しかし、暮らしていくうえで欠かせない食料品の買い物を、どうして面倒だと感じるのでしょうか。その理由を聞いてみました。

・自分だけの問題だから面倒くさい

一人暮らしだと、ごはんを食べようが食べまいが、全部自分だけの問題だから、ついつい面倒くさいと思ってしまう。

めっちゃお腹が空いてても、とりあえず家にあるお菓子食べたりとか・・・。だから、友達が遊びに来るときは、しれっと買い物頼んだりする。

・レジに並ぶのが嫌い

私の買い物かごの中は、少ししか入ってないのに、前に並んでる人の買い物かごがパンパン、もしくは複数だと、ほんと順番譲ってよ・・・って思ってしまう。

少量の買い物専用のレジとかほしい。ほんと、あのレジに並ぶ時間が無駄に感じて、買い物行くのが面倒くさくなることが多々ある。

・1日働いた後の買い物はキツい

仕事が定時の17時に終わったとき、買い物に行くと、主婦で混みあっててげんなりすることがあります。

特に疲れていると、なんかイライラして、何も買わずに帰っちゃうこともあります。

短気なだけかもしれませんが、静かで落ち着いたスーパーで、スムーズに買い物がしたいです。

・休みの日はもう無理

休みの日に、夕飯にできそうなものがなくても、買い物に行きたくなくて、ジュースとかでしのぐことがよくある。

誰にも迷惑かけないし、いいかなと思ってるけど、夜中にお腹空いて、コンビニダッシュしたりして。

あぁ、あの時買い物行っとけばよかったって悔やむこともよくある。

一人暮らしの人で買い物が面倒な時の対処法


一人暮らしで、買い物が面倒だと感じても、誰かに買い物を頼むこともできないので、結局は自分自身で何とか対処するしかありません。

そこで、買い物が面倒くさいと感じている一人暮らしの人が、一体どのような工夫をして、ご飯を調達しているのか、まとめてみました。

・週1回のまとめ買い

私は、立ち仕事なので、帰りには足がパンパン・・・一刻も早く家に帰りたくて、スーパーやコンビニにはできるだけ寄らないようにしています。

その代わり、買い物は、休みの日に1週間分まとめ買いするようにしています。

1週間分の献立を立てて買いに行くこともあれば、気分によって、安売りのものを中心にいろいろ買ってから、メニューを考えることもあります。

1週間分まとめ買いすれば、お菓子とか無駄な買い物もしなくなり、節約にもなっている気がします。

・余った食材は冷凍しておく

一人暮らしって、料理しても材料が余ることあるよね。だから、僕は、余った肉、魚、野菜など、けっこう何でもとりあえず冷凍してる。

余った野菜は、刻んで冷凍しとけば、そのまま味噌汁とかに入れることができて便利。

買い物に行きたくない時も、冷凍庫漁れば2~3品は余裕で作れるよ。

・作り置きおかず

私は、買い物は週に1~2回で済むよう、作り置きおかずを作っています。

会社にもお弁当を持って行くので、それ用に作り始めたのですが、最近は多めに作って、冷凍したりもしています。

買い物が面倒くさくなるくらい疲れた日や、急に家飲みになったときなどに、大活躍していますよ!

・冷凍食品と野菜ジュースをストックしておく

僕は、料理をしないから、毎日コンビニやスーパーの惣菜を食べてるけど、味に飽きたり、気分で、どうしても今日は買い物に行きたくない・・・っていう日はある。

だから、そういう日に備えて、冷凍食品をストックしてる。常に10種類以上はあるかな。

あとは野菜ジュース。野菜も摂っておきたいから、紙パックの飲みきりの野菜ジュースを箱買いしてストックしてるよ。

・極限まで買い物に行かない

夕飯の買い物が面倒くさいと思ったら、もう買い物に行かない。で、適当に冷蔵庫の中にあるもの食べたりして過ごして。

もう無理ってとこまで買い物に行かなかったら、不思議と買い物に行きたくなるんだよね。

その時が買い時。いっぱいまとめ買いしてる。

・疲れを感じたら昼の間に買い物をしておく

1日のスケジュールを考えて、今日は夜ぐったりだなと思ったら、昼ご飯を買うときに、ついでにパンやおにぎりを買って帰るようにしてる。

寄り道せずに家に帰って食べるパンやおにぎりは、いつもより格段に美味しく感じるから、ぜひ試してみてほしい。

買い物のパターンを決めるのもおすすめ


買い物中、どこに何があるかわからない時、ストレスを感じるという人も多いです。

特に、一人暮らしの場合、スーパーに行く頻度もそう高くないので、商品を探して店内をウロウロしてしまうことも多いのではないでしょうか。

そこでおすすめなのが、買い物をパターン化することです。例えば、スーパーの奥からレジに向かって買い進めるなど、買いたいものを思い浮かべながら効率よく買い物ができるルートを決めると、手早く買い物が済みますよ。

このように自分に合う買い物パターンができれば、買い物は面倒だという意識が少しずつ変わって来ると思います。

ぜひ、今回ご紹介した対処法にあわせて、買い物のパターン化も試してみてくださいね。