仕事で失敗はできない…完璧主義者で失敗が怖い人の心理と改善法とは

・完璧主義と言われるけれど、ビビりなだけ

僕は、よく完璧主義者と言われますが、実際は、ただのビビりです。

もし自分が失敗してしまったら、上司からはどう思われるだろうか、評価は下がるだろうか・・・と、周りの反応ばかり気になってしまい、何でも完璧にこなしたくなるのです。

上司に怒られても気にしない、強い心を持っている同僚の方が、完璧主義者の自分より、すごいと思います。

・仕事くらいはちゃんとしないと

会社の女子たちは、みんなおしゃれでかわいいけど、私は違います。だから、仕事くらいはちゃんとしないと、認めてもらうことができません。

もう少しかわいくて、スタイルがよかったら、少々仕事ができなくてもチヤホヤされるんだろうな、と考えることもありますが、今のところ、仕事は完璧にこなしているので、気にしないようにしています。

・自分の考えた道筋から外れるのが怖い

「ほんと、部長は完璧主義ですよね」と、何度部下に毛嫌いされたかわかりません。

しかし、自分を変える術もなく、今でも、できるだけ、私が思い描いた道筋から外れないよう、仕事を進めるようにしています。

ただ、最近、私には、ただ単に、問題が発生したときに、うまく問題を解決する力がないだけなのではないかと思うようになって、落ち込むことが増えてきました。

・ルール違反が大嫌い

私は、今まで歩行者としても、交通ルールを破ったことがないというのが自慢で、昔から、ルールを守れない人が大嫌いです。

そのため、仕事の場合は、「失敗＝ルール違反」と思っているので、ミスがないように慎重に、真剣に取り組むようにしています。

・できないことはやらないだけ

私は、時々、完璧主義者と言われますが、違います。できないことは、やらないだけです。

できないことを引き受けて、失敗するのはまっぴらごめんです。

・チームのみんなを信じて頼ってみた

私は、自分でも完璧主義者だと自覚するくらい、何でも完璧にこなしたい人間でした。

しかし、ある時失敗をしてしまい、チームに迷惑をかけてしまいました。

もう、仕事を辞めようかとも思いましたが、その時に、私の失敗をみんながカバーしてくれて、世界がぱっと開けた気がしました。

それ以来、みんなを信じて頼ることで、自分だけが頑張らなくてもいいんだ・・・と思えるようになり、完璧さにそこまでこだわらなくなりました。

・失敗をするのに成果を出す同僚との出会い

僕は、失敗することを恐れて、どの仕事も丁寧にしすぎてしまって、仕事が遅れがちだった。

でも、春の異動で、僕の部署に入ってきた同僚が、僕の考え方を180°変えた。というのも、彼は、仕事のミスが多いのに、結果的に成果を出すからだ。

彼と出会ってから、仕事の失敗を恐れて、効率が悪くなってる自分を反省した。今は、上司にも相談して、仕事にタイムリミットを設けてもらい、効率よく仕事できるよう、変わるための努力をしてる。

・敢えて苦手なことにチャレンジする

友達に、「完璧じゃない人生も楽しいよ」と言われ、野球経験なんてないのに、バッティングセンターにつれて行かれました。

もちろん、打ち返すことはできませんでした。でも、友達に手取り足取り教えてもらいながらのバッティングは、とても楽しかったです。

友達から、特に仕事についてのアドバイスはありませんでしたが、身をもって、失敗することの楽しさや、そこで支えてもらえる喜びを感じました。

それからは、仕事をする際、上手に肩の力を抜けるようになった気がします。

・完璧じゃない自分を認める勇気

仕事を完璧にこなせると、達成感もありますし、評価もされます。

ただ、少しずつ、疲れてしまっている自分もいました。実際、完璧に仕事はしたいけれど、完璧にするために、いつも緊張状態だったことに気づきました。

今は、カウンセリングを受けながら、仕事を続けていますが、完璧じゃない、失敗もする自分を認めることができると、仕事の楽しさにも気づけるようになってきました。