友達がいない40代独身ひとりぼっちの気持ち|中年からの友達の作り方

友達がいない、一緒に暮らす家族もいない、40代の独身ひとりぼっちが増えています。

40代の独身ひとりぼっちの人は、一体どんな気持ちで過ごしているのでしょうか。

また、友達がほしいと感じている人におすすめの、中年からでも始められる友達の作り方もご紹介しています。ぜひ、参考にしてください。

友達がいない40代独身はどんな人？

友達がいない40代の独身者は一体どんな人なのでしょうか。友達がほしいけれどできない人、敢えて友達を作らない人、いろいろなタイプの人をまとめました。

友達がほしいけど諦めている

友達がいないことを寂しいと感じて、友達が欲しいと思っていても、なかなか行動に移せない人が多いです。

友達になりたい、声を掛けたいと思っていても、既に他の人と仲が良かったり、家庭がある場合は、断られるのではないかと不安で、声を掛けることすら諦めてしまう人もいます。

友達がいたはずなのに･･･

40代になると、既婚者が多く、休日は家族と過ごすという人が増えてきますよね。そのため、若い頃に付き合いがあった友達も、なかなか休日に一緒に遊べなくなってきます。

そういうことが何度か続くと、断られるのが寂しかったり、気を遣ったりして、連絡を取ることをやめたという人も多いです。その結果、友達との距離が開いてしまい、気づけば友達と呼べる関係の人は誰も･･･。

１人だとどこにも行けない

１人でどこへでも出かけられる人なら良いですが、１人より友達との方が、いろいろなところに行きやすいという人も多いです。

確かに、周りが賑やかな中で、ひとりぼっちは寂しいですよね。

そのため、友達がいないと、腰が重くなってしまい、徐々に出歩く回数も減って、更に孤独への道を突き進んでしまうわけです。

病気の時が本当に辛い

友達がいないと、病気になっても、薬や食料の買い出しは自分で行かなければなりません。

そういった時に、買い出しを頼める友達がいれば･･･と切実に落ち込んでしまうことがありますよね。

また、入院した際に、他の患者さんのベッドの周りは賑やかなのに、自分だけいつもひとりぼっちだと、いたたまれない気持ちになります。

生きている意味がわからなくなる

友達がいなくて、出歩かなくなり、更に趣味なども特にない場合は、何のために頑張って働いているのかと、仕事に対してまでネガティブに考えるようになってしまいます。

その考えをいつも巡らせていると、最終的に、何のために生きているのだろう･･･と、生まれてきたことまでもネガティブに捉えてしまう人もいます。

孤独死が心配

このまま友達ができなかったら、定年退職をした後は、「誰にも気づかれずに孤独死するのでは？」と、自分が死んだ時のことまで考えてしまう人もいるようです。

友達がいない方が楽

若い頃、無理して友達づきあいをしてきた人などは、友達がいない方がむしろ楽で快適と考える人も多いです。

波風を立てぬように、周りに気を遣いながら過ごしていると、疲れてしまう時もありますよね。

年を重ねるにつれて、そういったことを煩わしく感じてくると、好きな時に好きなことができる、おひとり様の環境が心地よくなってくるようです。

自由なお金で自由に遊ぶ

40代にもなると、経済的にも豊かになりますよね。そこで貯まったお金を付き合いなどで使うのではなく、自分のためだけに使って、自由にいろいろなことをして楽しむという人もいます。

確かに付き合いは、１回だけならさほどの出費にはなりませんが、何度も回数を重ねると、意外と大きな出費になることもあるため、納得の考え方です。

友達とのトラブルでダメージを受けるくらいなら･･･

友達を誘って断られたり、約束をドタキャンされた際のダメージなど、友達とのトラブルによるダメージは、年を重ねれば重ねるほど、大きくなるそうです。

そのため、それがきっかけで人間不信に陥る人も少なくないようで、そのような辛い思いをするくらいなら、友達はいらないと割り切る人もいます。

友達を作らないということは、そういったダメージを回避するための予防線でもあるのです。

40代におすすめの友達の作り方

40代で友達を作りたいと考えたら、今の状況を変えていく必要があります。

最初は勇気がいるかもしれませんし、負担に感じることもあるかもしれません。

しかし、周りも年を重ねて落ち着いてきているので、20代30代の頃よりも、打ち解けやすくなっています。勇気を出して一歩前に進みましょう。

ボランティアやサークルに参加する

40代にもなると、子育てがひと段落した人も増え、ボランティア活動を行ったり、サークル活動を行う人も増えてきます。

ボランティアやサークルも規模がさまざまあるので、密な関係を負担に感じる場合は、自治体単位などの大きなものに参加するのがおすすめです。

そういった場所に顔を出した際には、きちんと挨拶して、楽しそうに過ごしていると、声を掛けられる頻度も増えて、活動以外のランチやお茶会に誘われるようになりますよ。

SNSのコミュニティに参加する

最近は、スマホを使えば簡単に同じ趣味を持つ人を探して、友達作りができるSNSのようなコミュニティサービスが増えています。

また、SNSのコミュニティの中には、「40代限定」などという括りのものも増えてきています。

友達を作る専門のコミュニティもありますが、趣味や特技などでコミュニティを探すと、世代を超えた友達作りができるので楽しいです。

初めての書き込みは緊張すると思いますが、言葉は送信前なら何度でも読み返すことができるので、落ち着いて発言するようにしましょう。

毎日を楽しく過ごす

自分から何か行動を起こせない人は、とにかく自分の好きなことを思いっきり楽しく過ごせるように努力をしましょう。

仕事でも日常生活でも構いません。楽しく過ごしている人は、自然と人を引き寄せるオーラが出ています。

ネガティブな考えは取り払って、何でもポジティブに考えられるよう、自分の心を鍛えてみるのもおすすめですよ。

友達が欲しいと思ったらできるだけ早く行動を！

「思い立ったが吉日」という言葉がありますが、友達作りにぴったりな言葉です。

「いつかは･･･」と先延ばしにしていると、親友になれるはずだった人との出会いを、逃してしまうかもしれません。

友達がいないことに不安を感じている方は、できるだけ早く、現状を変えていけるように努めましょう。