友達と遊ぶのがめんどくさい…面倒だと感じてしまう心理と対処法は？

・心が狭くなってきたのかな

私は今２５歳で、独身です。去年くらいから、急に友達と遊ぶのが面倒に感じてきました。

誘われて断るほど、面倒なわけではないのですが、約束した日や時間が近づくにつれて、行きたくなくなってきて、遊んでいる間中、友達の言動に無関心になったり、早く帰りたいと願い続けてしまいます。

なんだか、心が狭くなってきたのかな・・・と悲しくなることがあります。

・一人は寂しいのに面倒くさがり

友達が、SNSに、盛り上がってますよー的な画像をアップしてると、正直うらやましいし、その輪に入りたいと思う。

それなのに、いざ輪に入ると、面倒くさくなって、輪に入ったことを後悔してしまう。

単純にわがままなんだと思うけど、もし友達と遊ぶのが面倒じゃなくなるコツとかあるなら知りたい。一人は寂しい、みんなと遊びたい！って、心底思えるようになりたい。

・好きな友達なのに面倒くさい

私は、学校で仲良くすることに対しては、全然面倒くさいとか思わないのに、学校の外で会うとなると、途端に面倒くさくなってしまいます。

別に嫌いとか思ってないし、親友と呼べるような友達でも、そんな感じです。

親からは、気を遣うからだって言われますが、気を遣わないで遠慮なく絡める友達なんて、なかなかいないと思うのですが・・・。私だけこんな感じなのでしょうか。

・自分の時間が減るのが嫌

僕の場合は、別に友達と遊ぶのが嫌いなわけじゃないけど、だらだら友達と過ごすことで、自分の時間が削られてしまうのが嫌で、つい面倒くさくなって、先に帰ってしまうことがよくある。

あぁ、遊びに行かなければ○○ができたのになー、とか後悔しちゃうし。でも、そのせいで友達と縁が切れるのももったいないな、とも考えてしまって、結局遊びに行っては後悔しての繰り返し。

・気の合う友達だけと付き合うようにした

私は、もともと仲がいい３人組の１人だったけど、友達の友達、またその友達・・・と、遊ぶ友達がどんどん増えていって、それにつれて、遊ぶのが面倒になってきた。

だから、嫌われるの覚悟で、正直に、もともと仲がよかった２人に、気持ちを伝えてみたよ。

最初は困った顔されたけど、共感できる点もあるって言ってくれて、グループとは別に、３人だけで遊ぶ日を作ってくれた。

気の合う友達だけなら、遊ぶのも面倒じゃないから、もし私みたいな感じの人がいたら、正直に話してみるといいと思う。

そこで嫌われたら、また気が合う友達を探せばいいよ。気持ちを理解してくれない友達とずっといるのも、なんか面白くないもんね。

・上手に断る方法を身につけた

誘われると断れないタイプで、けっこう自分の予定とか犠牲にしてたから、みんなと集まって遊ぶ時間がほんと苦痛で面倒だった。

でも、誘われなくなるのも嫌だったから、気分がのらない時は、上手に断るようにした。

塾とかサッカーとかお金がないとか、どうしようもないことを理由にして（時々嘘もついて）、４～５回に１回くらい遊ぶようにしたら、面倒だなって感じることが少なくなった。

・気を遣うのをやめた

私はどうしても友達に気を遣ってしまうから、遊びに行くのがどんどん苦痛になっていってました。

その上、断る勇気もないような、弱い女です。しかし、ある時、あまりにも疲れていて、つい本音で友達の失敗を突っ込んでしまいました。

内心、「やってしまった！」と焦りましたが、意外とウケて、気を遣わなくてもいいのかも・・・と思い、それからは少しずつ素を出して付き合うようになりました。

そのせいで離れていった友達もいるけど、それまでの関係だったと割り切って、残ってくれた友達と楽しく遊んでいます。

・遊ぶのが面倒くさくない友達を探した

ネットで「面倒くさいと感じる友達は、すでに友達じゃない」って書いてるのを見かけて、妙に納得した。

だから、面倒くさい友達とは縁を切って、面倒くさくない友達を探した。

休み時間とか、どうやって過ごしているか見てれば、なんとなくタイプがわかってくるから、意外とすぐに気の合う友達とは出会えたよ。

その友達とは、一緒に遊ぶにしても適度な距離感を保ってて、ほんと楽。毎日が今までより楽しくなった。